Sabemos que debemos utilizar protección contra el sol, pero ¿cómo saber el índice de protección solar que debemos utilizar? La protección solar se basa en poner barreras que actúen entre los rayos solares y nuestra piel. Para ello deberemos utilizar todas las armas que están a nuestro alcance:
Utilizar ropa protectora (gorras, sombreros y camisetas son imprescindibles, particularmente para los niños)
Evitar tomar el sol entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde
Utilizar una protección solar efectiva, que dependerá de las condiciones solares y de tu tipo de piel.

A la hora de elegir el producto de protección solar más adecuado, deberás tener en cuenta que la fórmula cumpla estas condiciones:

filtrar los rayos UVA, tanto de largo como de corto alcance y los UVB
ser fotoestable, es decir que no pierda eficacia con la exposición al sol
ser protectora con un SPF (índice de protección solar) de 15 o mayor
ser resistente al agua
ser de fácil aplicación

¿Qué significa SPF 10...25...40...?
SPF son las siglas en inglés de “Factor de protección solar” e indican el nivel de protección que facilita un producto frente a las quemaduras producidas por la exposición solar. Podríamos decir que un SPF de 10 o menor es bajo; entre 10 y 20 es medio; entre 20 y 40 es alto; superior a 40 es muy alto

El SPF que deberás utilizar variará en función de tu tipo de piel y del nivel de exposición y radiación al que te sometas.